Whey protein se najčešće koristi u šejkovima, ali to nije jedina opcija. Ako ga već imate kod kuće, a ne volite da ga pijete svaki put isto, moguće je da ga uključite i u drugačije recepte – od napitaka s voćem, do testa za palačinke ili proteinskih mafina.
27 Jun 2025, 11:27
U savremenom, ubrzanom načinu života, balansiranje između poslovnih, porodičnih i ličnih obaveza često ostavlja malo prostora za redovnu i kvalitetnu ishranu.
23 Oktobar 2024, 23:23
Da li ste ikada čuli za izraz "super hrana"? Ove namirnice nisu samo bogate hranljivim sastojcima, već su prave zvezde kada je reč o prevenciji bolesti i poboljšanju zdravlja. Najbolje od svega je što mnoge od njih su lako dostupne u vašem lokalnom supermarketu ili na pijaci.
04 Oktobar 2024, 09:04
Deserti su neizostavan deo svake proslave, obroka ili jednostavno trenutaka koji se dele sa porodicom i prijateljima.
23 Septembar 2024, 10:23
Protein surutke je više od običnog suplementa – to je osnova za svakoga ko ozbiljno shvata svoj trening i oporavak. Njegova brzina apsorpcije i potpuni sastav aminokiselina pomažu brži rast mišića i bolji oporavak nakon treninga.
23 Septembar 2024, 09:23
Kada dođe trenutak da odaberete hranilicu za vašu bebu, lako se možete izgubiti u velikom izboru različitih modela, dizajna i funkcionalnosti.
21 Avgust 2024, 16:21
Meksiko, zemlja živopisne kulture i bogate kulinarske tradicije, poklonila je svetu jedno od najpoznatijih pića – tekilu. Ovaj autentični ukus nastao od fermentisanog soka plave agave postao je inspiracija za čuvenu tortu Tequila Sunrise.