Kako da koristite whey protein u svakodnevnoj ishrani

Whey protein se najčešće koristi u šejkovima, ali to nije jedina opcija. Ako ga već imate kod kuće, a ne volite da ga pijete svaki put isto, moguće je da ga uključite i u drugačije recepte – od napitaka s voćem, do testa za palačinke ili proteinskih mafina.

Svet ishrane

Šta je meal prep i koje sve obroke možete napraviti?

Šta je meal prep i koje sve obroke možete napraviti?

27 Jun 2025, 11:27

U savremenom, ubrzanom načinu života, balansiranje između poslovnih, porodičnih i ličnih obaveza često ostavlja malo prostora za redovnu i kvalitetnu ishranu.

Komentari (0)
Top 10 super namirnica koje možeš pronaći u lokalnom marketu

Top 10 super namirnica koje možeš pronaći u lokalnom marketu

23 Oktobar 2024, 23:23

Da li ste ikada čuli za izraz "super hrana"? Ove namirnice nisu samo bogate hranljivim sastojcima, već su prave zvezde kada je reč o prevenciji bolesti i poboljšanju zdravlja. Najbolje od svega je što mnoge od njih su lako dostupne u vašem lokalnom supermarketu ili na pijaci. 

Komentari (0)
TOP 5 deserta koji se lako prave, a oduševljavaju sve generacije

TOP 5 deserta koji se lako prave, a oduševljavaju sve generacije

04 Oktobar 2024, 09:04

Deserti su neizostavan deo svake proslave, obroka ili jednostavno trenutaka koji se dele sa porodicom i prijateljima.

Komentari (0)
Otkrijte sve prednosti Whey proteina

Otkrijte sve prednosti Whey proteina

23 Septembar 2024, 10:23

Protein surutke je više od običnog suplementa – to je osnova za svakoga ko ozbiljno shvata svoj trening i oporavak. Njegova brzina apsorpcije i potpuni sastav aminokiselina pomažu brži rast mišića i bolji oporavak nakon treninga.

Komentari (0)
Hranilice za male gurmane: Kako do najbolje stolice za hranjenje za vašu bebu

Hranilice za male gurmane: Kako do najbolje stolice za hranjenje za vašu bebu

23 Septembar 2024, 09:23

Kada dođe trenutak da odaberete hranilicu za vašu bebu, lako se možete izgubiti u velikom izboru različitih modela, dizajna i funkcionalnosti.

Komentari (0)
Kako se pravi torta Tequila Sunrise i zašto je tako popularna?

Kako se pravi torta Tequila Sunrise i zašto je tako popularna?

21 Avgust 2024, 16:21

Meksiko, zemlja živopisne kulture i bogate kulinarske tradicije, poklonila je svetu jedno od najpoznatijih pića – tekilu. Ovaj autentični ukus nastao od fermentisanog soka plave agave postao je inspiracija za čuvenu tortu Tequila Sunrise.

Komentari (0)