Ovaj sveži smoothie se tako lako i brzo sprema da ćete poželeti da ga pravite svaki dan. Probajte ga za doručak i imaćete energiju i dobro raspoloženje za ceo dan !
Objavljeno: 12 Mart 2014, 12:12 , Beograd
Bademovo mleko predstavlja zdravu alternativu za mleko životinjskog porekla. Sadrži više belančevina nego kravlje mleko, kao i veliki broj nezasićenih masti. Gvožđe, bakar, kalijum i vitamin B iz badema pozitivno deluju na kvalitet krvi, kostiju, hrane nervne ćelije i jačaju srce i jetru.
Limun pomaže u čišćenju organizma, reguliše kiselost organizma i poboljšava varenje. Limun se svrstava u neutralne namirnice i odlično se kombinuje sa svim ostalim sastojcima.
Banana je bogata vitaminima i mineralima (gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum, vitamin C, B6 i B12), povoljno deluje na nerve, stomak, creva, krvne sudove i imuni sistem i daje nam energiju.
Badem, limun i banana – šta može da bude lepše i zdravije za dobro jutro?
Jutarnji smoothie od limuna i banane
(2-3 porcije)
1 šolja bademovog mleka
sok ½ limuna i malo „mesa“ limuna
2 banane
malo vanile (nije obavezno)
1 kašika meda
Izmiksajte u blenderu sve sastojke i prespite gotov smoothie u čaše. Uživajte u savršenom početku dana !
Hleb je svakodnevni zalogaj koji nas ujedno i podseća na topli dom i dobre trenutke provedene u krugu porodice.
Ove američke palačinke sa bananom su ukusan, lak doručak za vikend. Pahuljaste su, vlažne i ispunjene začinjenim ukusom banane. Dodajte javorov sirup obavezno!
.jpg)
Već nekoliko meseci ovaj smoothie mi je najomiljeni doručak. Pravi se vrlo lako i odlično vas zasiti.
Osvežavajući i ZDRAV sok, ili pak čudotvorni lek, kome uvaženi stručnjaci pripisuju upravo čudotvornu moć i smatraju da baš zbog toga treba da postane deo vaše svakodnevnice ..
Pratite nas:
